U10
U10 – JUNIORIT
LAJITAIDOT / -TEKNIIKKA
1. LUISTELUT
- Luisteluasento
- Teränkäyttö
- Kaarreluistelu - etuperin ja takaperin
- Vauhtikäännös / 360-käännökset
- Puolustajan käännös
- Monipuolisuus: voima, kestävyys, nopeus – luistelu kiekolla
2. KIEKON HALLINTA
- Kiekonkäsittelyt vartalon edessä ja sivulla, edestakaisin peliasennossa ja liikkeessä(HUOM! Katse ylhäällä ja alakäden liike mailassa)
- kämmen-rysty
- rysty-kämmen
- Monipuolinen käsittely liikkeessä
- Painonsiirto harhautus molemmille puolille
- Veto- ja valelyöntilaukaus
- Kiekon suojaaminen
3. SYÖTTÖ JA SYÖTÖN VASTAANOTTO
- Ranne-, rysty-, lätty-, jättösyöttö, tarkkuus, kovuus
- Syötön vastaanotto kämmen- ja rystypuolelta peliasennossa
- Syötön vastaanotto kämmen- ja rystypuolelta liikkeestä liikkeeseen
- Liikkeestä liikkeeseen valinnat auki, kiekko edessä kämmenellä.
- Vastaanottopuolen näyttäminen (näyttää mihin haluat syötön)
4. LAUKOMINEN
- Ranne-, rysty ja lyöntilaukaus
- Kovuus, tarkkuus – luistelusta, haltuunotosta, syötöstä
- laukaus lähtee nopeasti
- oman laukauksen seuraaminen (rebound)!
PELITAIDOT
HENKILÖKOHTAINEN TAKTIIKKA JA OIVALTAMINEN
- liiku + syötä + liiku
- katse ylhäällä → näe kenttäpuolustajan ja hyökkääjän roolien opettelu
- Hyökkääminen vs puolustaminen ”pelaaminen”
- kiekossa pysyminen
- kamppailupelaaminen
- kiekonriisto --> vastustajan mailan nosto
- Maalinteko
- läpiajon päättäminen
- Harjoiteltujen lajitaitojen vieminen pelin omaiseen tilanteeseen.
OHEIS- JA OMAEHTOINEN HARJOITTELU
- MONIPUOLISET LIIKUNTATAIDOT
KASVATUKSELLISET SISÄLLÖT
- Hyvien tapojen vaatimustaso lisääntyy
- Yhteiset säännöt
- Urheilullisen elämäntavan siemenen istuttaminen ”lasten huippu-urheilu”
- Koulu kulkee toiminnan kärjessä
LAPSEN PSYYKKINEN JA LIIKUNNALLINEN KASVU
VALMENTAJA
- On läsnä harjoituksissa ja joukkuetoiminnassa
- Keskustelee pelaajien kanssa yhteisistä säännöistä ja huolehtiin niiden toteutumisesta.
- Huomaa pelaajan onnistumiset ja tuen tarpeen
- Antaa myönteistä ja kehittävää palautetta
- Sovittelee mahdollisia erimielisyyksiä harjoituksissa / harjoitusympäristössä
- Pyrkii toimimaan tasapuolisesti
- Ennakoi tulevia tilanteita
- Rohkaisee vanhempia avoimeen keskusteluun
- Pyrkii vahvistamaan joukkueen yhteisöllisyyttä
- On tietoinen pelaajien kaveruussuhteista
MAALIVAHDIT
Karkea valinta X määrä mv-ehdokasta joukkueen koosta riippuen.
Maalivahdit vuoroin maalissa tai kentällä
Peliasento, liikkuminen + sijoittuminen, korkea laukaus, jäälaukaukset pystystä + jäistä pelaten, matalalaukaus jäistä pelaten (V-torjunta, Puoli V)
Vastaantulon merkitys ja sijoittumisen ymmärtäminen.