U10

U10 – JUNIORIT                  

 

LAJITAIDOT / -TEKNIIKKA

 

1. LUISTELUT

  • Luisteluasento
  • Teränkäyttö
  • Kaarreluistelu - etuperin ja takaperin
  • Vauhtikäännös / 360-käännökset
  • Puolustajan käännös
  • Monipuolisuus: voima, kestävyys, nopeus – luistelu kiekolla

2. KIEKON HALLINTA 

  • Kiekonkäsittelyt vartalon edessä ja sivulla, edestakaisin peliasennossa ja liikkeessä(HUOM! Katse ylhäällä ja alakäden liike mailassa)
  • kämmen-rysty
  • rysty-kämmen
  • Monipuolinen käsittely liikkeessä
  • Painonsiirto harhautus molemmille puolille
  • Veto- ja valelyöntilaukaus
  • Kiekon suojaaminen

3. SYÖTTÖ JA SYÖTÖN VASTAANOTTO

  • Ranne-, rysty-, lätty-, jättösyöttö, tarkkuus, kovuus
  • Syötön vastaanotto kämmen- ja rystypuolelta peliasennossa
  • Syötön vastaanotto kämmen- ja rystypuolelta liikkeestä liikkeeseen
  • Liikkeestä liikkeeseen valinnat auki, kiekko edessä kämmenellä.
  • Vastaanottopuolen näyttäminen (näyttää mihin haluat syötön)

4. LAUKOMINEN     

  • Ranne-, rysty ja lyöntilaukaus
  • Kovuus, tarkkuus – luistelusta, haltuunotosta, syötöstä
  • laukaus lähtee nopeasti
  • oman laukauksen seuraaminen (rebound)!

PELITAIDOT

HENKILÖKOHTAINEN TAKTIIKKA JA OIVALTAMINEN

  • liiku + syötä + liiku 
  • katse ylhäällä → näe kenttäpuolustajan ja hyökkääjän roolien opettelu
  • Hyökkääminen vs puolustaminen ”pelaaminen”
  • kiekossa pysyminen
  • kamppailupelaaminen
  • kiekonriisto --> vastustajan mailan nosto
  • Maalinteko
    • läpiajon päättäminen
  • Harjoiteltujen lajitaitojen vieminen pelin omaiseen tilanteeseen.

OHEIS- JA OMAEHTOINEN HARJOITTELU

KASVATUKSELLISET SISÄLLÖT

  • Hyvien tapojen vaatimustaso lisääntyy
  • Yhteiset säännöt
  • Urheilullisen elämäntavan siemenen istuttaminen ”lasten huippu-urheilu”
  • Koulu kulkee toiminnan kärjessä

LAPSEN PSYYKKINEN JA LIIKUNNALLINEN KASVU

 

VALMENTAJA

  • On läsnä harjoituksissa ja joukkuetoiminnassa
  • Keskustelee pelaajien kanssa yhteisistä säännöistä ja huolehtiin niiden toteutumisesta.
  • Huomaa pelaajan onnistumiset ja tuen tarpeen
  • Antaa myönteistä ja kehittävää palautetta
  • Sovittelee mahdollisia erimielisyyksiä harjoituksissa / harjoitusympäristössä
  • Pyrkii toimimaan tasapuolisesti
  • Ennakoi tulevia tilanteita
  • Rohkaisee vanhempia avoimeen keskusteluun
  • Pyrkii vahvistamaan joukkueen yhteisöllisyyttä
  • On tietoinen pelaajien kaveruussuhteista

 

 

 

MAALIVAHDIT

Karkea valinta X määrä  mv-ehdokasta joukkueen koosta riippuen. 

Maalivahdit vuoroin maalissa tai kentällä

Peliasento, liikkuminen + sijoittuminen, korkea laukaus, jäälaukaukset pystystä + jäistä pelaten, matalalaukaus jäistä pelaten (V-torjunta, Puoli V)

Vastaantulon merkitys ja sijoittumisen ymmärtäminen.