U11

U11 – JUNIORIT

 

LAJITAIDOT / -TEKNIIKKA

 

1. LUISTELU

  • Monipuolisuus: voima, kestävyys, nopeus
  • Käännökset: puolustaja, vauhti, laituri
  • Kaarreluistelu. eteen- ja taaksepäin
  • rytminmuutokset 
  • Luistelu kiekolla

2. KIEKON HALLINTA         

  • kiekonkäsittely ja painonsiirrot paikalla / liikkeessä / erilaisissa asennoissa
  • Kiekon suojaaminen
  • Painonsiirto harhautus (molemmille puolille)
  • jalkojen käsien eri rytmisyys
  • kiekon hallinta lähellä ja kaukana vartalosta paikalla / liikkeessä

3. SYÖTTÖ JA SYÖTÖN VASTAANOTTO

  • Ranne-, rysty-, lätty-, jättösyöttö
  • Syötön tarkkuus / kovuus
  • Syyöttösuunnat
  • Syötön vastaanotto kämmen- ja rystypuolelta peliasennossa
  • Syötön vastaanotto kämmen- ja rystypuolelta liikkeestä liikkeeseen
  • Liikkeestä liikkeeseen valinnat auki, kiekko edessä kämmenellä.
  • Vastaanottopuolen näyttäminen (näyttää mihin haluat syötön)​

4. LAUKOMINEN

  • Ranne-, rysty- ja lyöntilaukaus --> Kovuus, tarkkuus 
  •  Luistelusta, haltuunotosta, syötöstä --> laukaus lähtee nopeasti​

PELITAIDOT

HENKILÖKOHTAINEN TAKTIIKKA JA OIVALTAMINEN

  • Kiekossa pysyminen​
    •  
  • Maalinteko​
    •  
  • Kamppailupelaaminen​
    •  
  • Puolustuspelaaminen​
    •  

OHEIS- JA OMAEHTOINEN HARJOITTELU

 

KASVATUKSELLISET SISÄLLÖT

  • Hyvien tapojen vaatimustaso lisääntyy
  • Yhteiset säännöt
  • Ymmärrys kasvaa siitä mitä kuuluu urheilulliseen elämäntapaan  ”lasten huippu-urheilu”
  • Koulu kulkee toiminnan kärjessä

 

VALMENTAJA

  • On läsnä harjoituksissa ja joukkuetoiminnassa
  • Keskustelee pelaajien kanssa yhteisistä säännöistä ja huolehtiin niiden toteutumisesta.
  • Huomaa pelaajan onnistumiset ja tuen tarpeen
  • Antaa myönteistä ja kehittävää palautetta
  • Sovittelee mahdollisia erimielisyyksiä harjoituksissa / harjoitusympäristössä
  • Pyrkii toimimaan tasapuolisesti
  • Ennakoi tulevia tilanteita
  • Rohkaisee vanhempia avoimeen keskusteluun
  • Pyrkii vahvistamaan joukkueen yhteisöllisyyttä
  • On tietoinen pelaajien kaveruussuhteista

 

MAALIVAHDIT

Maalivahtien valinta, maalivahtien määrä riippuu peliryhmien määrästä

Liikkumistekniikat (pystyssä, teränkäyttöharjoittelu

Sijoittuminen- Milloin vastassa, liikkeen ajoitus, koska tolpalla

Mailatekniikka- kiekonhallinta, tuikkaus, jääsyöttö

Jää- ja matalat laukaukset- Kohti tuleva, hanska- ja kilpipuoli, kohti tulevan haltuunotto, pystystä, V-asennosta

Korkeat laukaukset- Kohti tuleva, hanska- ja kilpipuoli, pystystä, puolikorkeat v-asennosta