U12
LAJITAIDOT
Välineenhallinta - suojaaminen, laajat liikeradat, kiekon siirtäminen vauhdissa kämmen <-> rysty, vetoharhautus.
Laukominen - nopeasti haltuunotosta ja sivuttaisliikkeestä, rannelaukaus.
Luistelu - kiekolla ja ilman – kiihdytys/ liikkeelle lähtö, suunnanmuutos pienessä tilassa vauhtikäännöksellä ja jarruttamalla, tekniikan opettaminen.
Syöttäminen - kämmeneltä mailaa painamalla, rysty vetämällä, vastaanotto mailaa joustamalla.
Kiekostairroittaminen -
PELAAMINEN JA PELITAIDOT
Voittava pelaaminen vaihdon kesto, maalin edustat.
Peli - tilanteen tunnistaminen syöttö, laukaus vai kuljetus.
Syöttäminen - liikkeessä olevalle pelaajalle, parin yhteistyö.
Maalinteko - keskilinjan rikkominen, loppuun asti pelaaminen. Pelaamaan oppiminen oheisissa erilaisten pelien avulla.
Puolustuspelaaminen -
FYSIIKAN HARJOITTELU
Hengitys- ja verenkiertoelimistö – Lenkit ja kuntopiirit (keva ja jalat).
Tuki- ja liikuntaelimistö – lihas kunto, kimmoisuus, liikkuvuus dynaaminen venyttely.
Hermojärjestelmä – liikenopeus, nopeus ja tekniikka.
Portaat ja askeltikkaat osana harjoittelua.
MAALIVAHDIT
Maalivahtien valinta, maalivahtien määrä riippuu peliryhmien määrästä
Liikkumistekniikat (pystyssä, teränkäyttöharjoittelu
Sijoittuminen- Milloin vastassa, liikkeen ajoitus, koska tolpalla
Mailatekniikka- kiekonhallinta, tuikkaus, jääsyöttö
Jää- ja matalat laukaukset- Kohti tuleva, hanska- ja kilpipuoli, kohti tulevan haltuunotto, pystystä, V-asennosta
Korkeat laukaukset- Kohti tuleva, hanska- ja kilpipuoli, pystystä, puolikorkeat v-asennosta