U15

LAJITAIDOT

Välineenhallinta - käsien ja jalkojen eri suunta/rytmi, harhauttaminen täydessä vauhdissa, hyppy keskustaan, nopeat kädet, kiekon suojaaminen.

Laukominen - luistelurytmistä, suoraan syötöstä lapa jäässä, heti harhautuksen jälkeen, eri asennoista. 

Luistelu - suunnanmuutosket pienessä tilassa, teränkäyttö.

Syöttäminen - jättösyöttö, lättysyöttö, no look, syöttäminen yhdellä kosketuksella mailaa painamalla.

PELAAMINEN JA PELITAIDOT

Voittava pelaaminen - Vaihtaminen koska ja ketkä, vaihtaminen kiekolla, viisikon tiiveys hyökätessä ja puolustaessa, nopea roolin vaihtaminen.  

Syöttäminen - kolmikon yhteistyö tilantekeminen ja täyttäminen.  

Maalinteko keskilinjan rikkominen, tukitoimet: rebound, maski.

Puolustuspelaaminen – Alle menot, taklaaminen ja taklauksen vastaanottaminen, paineen anataminen luistelemalla ja mailapaine, puolustavalle puolelle luistelu ja takapaineet, box-out. 

FYSIIKANHARJOITTELU

Hengitys- ja verenkiertoelimistö – Kestävyys ja teho, nopeuskestävyys, itsensä ylittäminen.

Tuki- ja liikuntaelimistö -  Persusvoimaharjoittelu kehonpainolla, tankotekniikat. Ekstetrinen harjoittelu ja lajispesifi vastusharjoittelu. Liikkuvuus.

Hermojärjestelmä – Ketteryys, nopeus, liikenopeus, nopeustaitavuus, räjähtävyys.

MAALIVAHDIT

Pelaaminen eri maalintekotilanteissa

Maalivahtipelin taktiikka- Pelinjatkaminen, maalivahdin ja pelaajan yhteistyö

Lähilanne pelaaminen- Pelaajan haastaminen, pelin jatkumo, torjuntapeitto

Tolpalla pelaaminen- RVH tulo- ja lähtö tolpalta (eri suunnat), syventymistä milloin pystyssä, milloin RVH

Irtokiekkojen pelaaminen- Haltuunotot, kiekko takaisin peliin

Aktiivinen pelaaminen- Syötön katkot, rännikiekot, kiekon antaminen takaisin peliin / peittäminen

Pelikäsitys- Ymmärtää vaarallisen kiekottoman pelaajan, osaa lukea ja ohjata omia pelaajia, pystyy pelinlukemisen avulla ennakoimaan tulevan